Zmanjšajte škodo, ki jo povzroča kajenje

Zmanjšajte škodo, ki jo povzročikajenje
1. Odvrzi 1/3 cigarete, bolj škodljive stvari pa so kasneje.
2. Ne kadite mokrih cigaret, tveganje za raka se bo podvojilo.
3. Vsak naj si zapomni, da ko kadiš, ne moreš ugasniti cigarete do polovice in še naprej kaditi, kar bo v celoti pogorelo škodljive snovi.
4. Poskusite kaditi mešane cigarete namesto tobaka. Enostavnejša kot je proizvodnja, manj je škodljivih snovi.
5. Po kajenju pijte veliko vode, da pomagate pri razstrupljanju.
6. Izberite kadilski komplet, dobro je tudi plastično držalo za cigarete s filtrom, če je možno, lahko kupite srebrno konico filtra, srebro samo razstruplja, učinek bo boljši, nargila lahko za kratek čas prehaja ogljikov monoksid skozi vodo, nikotin se lahko delno raztopljen v vodi, strup pa bo manjši.
7. Na novo odprte cigarete moramo dati za nekaj časa pred kajenjem, ker bo v procesu proizvodnje cigaret dodanih veliko kemičnih dodatkov, lepil in cigaretnih embalaž, te stvari bodo od 2500 do 10000 cigaret na minuto. Velocity je v celoti zaprt v škatli za cigarete. Zato, ko odpremo cigaretnico, jo najprej hlapimo na zraku, nato pa po približno treh, štirih minutah pokadimo, kar bo močno zmanjšalo škodo kajenja.
8. Izberite cigarete z nizko vsebnostjo katrana med nizko in visoko vsebnostjo katrana. Katran je glavna snov v cigaretah, ki škoduje zdravju ljudi in povzroča raka pri človeku, človeško telo pa ga ni lahko izločiti.