Kakšno nikotinsko moč naj vapem

Če ste se odločili, da želite preizkusiti vaping in se temu ne morete upretiČokoladni sok za torto, eno prvih vprašanj, na katera morate odgovoriti, je, kakšno moč nikotina potrebujete. Najpogostejše jakosti, ki so na voljo, so 0 mg, 3 (0,3 odstotka) mg, 6 (0,6 odstotka) mg in 12 (1,2 odstotka) mg, toda katera je najboljša izbira za vas? Tukaj je nekaj pomoči pri odločitvi!

Koliko nikotina potrebujete?

Količina nikotina, ki bi jo moral vsebovati vaš vape sok, bo odvisna od vrste dejavnikov, od razloga, zakaj vape, do vaše zgodovine kajenja. Če na primer poskušate opustiti cigarete, morate upoštevati, koliko nikotina ste prej zaužili in ali nameravate to zmanjšati z namenom, da se popolnoma opustite in uparite sokove brez nikotina ali sokove z nizko vsebnostjo nikotina.

Cilj je najti pravo ravnovesje za vas. To bi moralo zagotoviti, da bo vaše hrepenenje po nikotinu pod nadzorom, ne da bi ga imeli preveč in pokvarili izkušnjo vapinga.

Drugi dejavniki, ki bodo vplivali na vašo izbiro, vključujejo vrsto naprave za vaping, ki jo uporabljate, in učinek, ki ga želite, da ima vaša izbira. Nekateri bodo ponudili večji zadetek, podoben kajenju cigaret, drugi pa veliko bolj nežno izkušnjo.

Razumevanje razlike med vapingom in kajenjem

Pomembno je razumeti razlike med vapingom in kajenjem, da bi dobili ustrezno moč nikotina, ki jo potrebujete. Morda vas mika, da izberete svojo moč nikotina na podlagi podobnosti med to in količino, ki bi jo našli v cigareti, vendar to ne upošteva, kako kajenje in vaping različno absorbirata nikotin. Na splošno bo v cigareti okoli 10 do 14 mg nikotina, vendar ga boste absorbirali le okoli 1 do 1,5 mg.

Z vapanjem v krvni obtok ne dobite enake količine nikotina in to dokazuje, kako različni sta si obe stvari in zakaj poskus primerjave podobno za podobno preprosto ne bo deloval. Ocenjuje se, da novejše generacije vaping naprav povečajo raven nikotina v krvnem obtoku za med 35 in 72 odstotkov, in traja približno 35 minut, da dosežejo enako raven kot pri cigareti, kar pomeni počasnejši učinek "izgorevanja".

Izberite svojo napravo

Napravo morate izbrati tako, da ustreza vašim potrebam po nikotinu. Omeniti velja, da bodo novejše naprave za vaping na splošno najučinkovitejše, ko gre za zagotavljanje okusa in nikotina, ki ga želite. Sub-ohmske naprave so dobra izbira, če želite najboljši nivo nikotina, zahvaljujoč svojim zmogljivim baterijam, ki povečajo proizvodnjo hlapov. Ugotovili boste, da si lahko pogosto privoščite uporabo sokov z nižjo vsebnostjo nikotina, če izberete eno od učinkovitejših naprav. Najbolj priljubljene ravni nikotina za uporabnike pod ohmom so 3 mg in 6 mg.

Več kot je nikotina v soku, močnejši bo udarec v grlu. To se pogosto imenuje nikotinski ugriz. Ni priporočljivo, da presežete 12 mg nikotina v sub-ohmskih napravah, in morate biti previdni glede kumulativnega učinka verižnega vapinga. Potrebno je nekaj časa, da nikotin pride v vaš krvni obtok, zato lahko verižno vajenje povzroči kopičenje nikotina, ki povzroči omotico, glavobole, slabost in dehidracijo.

Ocenite svojo zgodovino kajenja

Če prehajate s kajenja cigaret na vaping, bi morala vaša zgodovina kajenja in nameni določiti, koliko nikotina izberete. Na splošno je tukaj nekaj napotkov za določitev, kaj morate poskusiti:

Želite opustiti nikotin? Pojdite na 0mg sok

Lahek kadilec (manj kot pol zavojčka na dan)? 3 mg

Zmerni kadilec (pol paketa na dan)? 6 mg

Močan kadilec (celo pakiranje)? 12 mg

Morda boste želeli razmisliti tudi o vrsti cigaret, ki ste jih kadili. Če ste na primer vajeni izbire polnejšega okusa, boste morda želeli začeti z 12 mg namesto 6 mg.

Drug dejavnik bo, koliko nameravate vape, glede na pogostost, s katero boste uporabljali svojo napravo. Morda boste želeli izbrati nižjo jakost nikotina, če uživate v vajenju zelo pogosto, da bi izkoristili kumulativni učinek, ali pa raje uporabite 12 mg soka in vadite bolj zmerno. Vse to bo odvisno od osebnih preferenc in malo poskusov in napak, ko začnete svojo pot vapinga.